Cellulit - dieta i suplementacja
W diecie na cellulit najważniejsze jest ograniczenie ilości toksyn dostarczanych do organizmu. Toksyny to oczywiście przetworzona żywność, zawarte w niej konserwanty i składniki pasz spożywanych przez zwierzęta hodowlane. Walcząc z cellulitem należy też ograniczyć używki typu kawa, mocna czarna herbata, alkohole. Wskazane jest rzucenie palenia, ale to wskazanie dotyczy oczywiście nie tylko cellulitu. Jakiego rodzaju pokarmy są wskazane? Wszystkie te, które przyspieszą przemianę materii czyli zdrowe, naturalne produkty – generalnie w diecie antycellulitowej dobrze jest się stosować do zasad zdrowego odżywiania. Idealna dieta zawiera dużo błonnika czyli warzyw i owoców, kasze i owoce morza – choćby ryby. Dla wydalenia toksyn z organizmu niezmiernie ważna jest poprawa gospodarki wodnej, a to oznacza ograniczenie spożycia soli i wypijanie co najmniej 2 litrów wody dziennie. Kawę i herbatę doskonale zastępują herbaty zielone i czerwone, które poprawiają metabolizm i wspomagają oczyszczanie organizmu. W ramach suplementacji możemy przyjmować substancje (tabletki) znane z właściwości odchudzających czyli L-karnitynę, CLA i im podobne suplementy diety.
Tagi: sklep rowerowy , sińce pod oczami , ogłoszenia